Como prevenir ou sair do burnout autista
Descubra estratégias eficazes para incorporar em sua rotina diária, evitando entrar em bornout e aprendendo a superar o burnout autista
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Sobre
Talvez você já tenha entrado em um burnout autista e nem saiba. O burnout autista é uma forma de exaustão profunda que passa muitas vezes despercebida, mas que afeta significativamente a vida de muitos adultos no espectro do autismo.
Quando se trata de enfrentar o burnout autista, é essencial contar com estratégias eficazes que não apenas abordem os sintomas, mas também ajudem a prevenir sua recorrência. No webinar "Como prevenir e sair do burnout autista", vamos explorar algumas dessas soluções e como elas podem fazer a diferença na vida dos adultos no espectro.
Ao adotar essas soluções e incorporá-las à sua rotina diária, adultos autistas podem não apenas enfrentar o burnout de maneira eficaz, mas também cultivar uma vida mais equilibrada, saudável e significativa, o que significa prevenir essa grave condição de saúde. Junte-se a nós neste webinar e comece a construir caminhos para uma vida sem crises de burnout.
O encontro ficará gravado?
Sim. O inscrito terá acesso a plataforma pela HeroSpark para assistir a gravação 90 dias de acesso.
Poderemos interagir?
Sim. Teremos 15 minutos reservados para perguntas e respostas.
Como será a interação?
Você pode participar incluindo as perguntas no chat durante o evento e ao final, durante 15 minutos, as principais perguntas serão respondidas.
Quanto tempo de duração?
1h de apresentação e 15 minutos para interações.
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1. Conhecimento dos Estágios do Burnout: Entender os estágios 1, 2 e 3 do burnout autista é fundamental para identificar os sinais precoces e tomar medidas preventivas. Saber como cada estágio se manifesta e quais são suas características distintas permite uma intervenção precoce e eficaz.
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2. Estratégias para lidar e prevenir burnout autista. Aprenda estratégias para prevenir burnout autista ou tratá-lo caso esteja o enfrentando
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3. Adoção de Estratégias para Implementar Rotinas Saudáveis: estabelecer uma rotina saudável e sustentável não para o que você gostaria, mas construida com base na sua realidade funcional é fundamental para prevenir o burnout autista. Isso envolve aprender a dizer não quando necessário, delegar responsabilidades e priorizar o próprio bem-estar em meio às demandas do dia-a-dia.
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Plataforma acessível para todos
